Ons sportaanbod

Trainingsdagen & lesrooster

Proefles

U bent altijd welkom om 2 proeflessen bij VZOD te volgen. Op deze manier kunt u eerst kijken of de les iets voor u is. Voor meer informatie kunt u een mail sturen naar vzodlemelerveld@hotmail.com

Pilates (volwassenen)*

Dinsdagavond van 19.00 uur tot 20.00 uur

* Het is mogelijk om verschillende lessen in de week te volgen, dus bijvoorbeeld een combinatie van Bodyshape of Pilates en Steps of Sport & Spel. Daarnaast is het mogelijk om een les in te halen.
Bij VZOD is alles mogelijk.

Locatie:

Achterste spelzaal van Sporthal Heidepark in Lemelerveld

Trainer: Gerda Kersten

combiles Bodyshape/ powersteps (volw.)*

Woensdagavond van 19.00 – 20.00 uur: Bodyshape
Woensdagavond van 19.30 – 20.30 uur: 
Powersteps

* Het is mogelijk om verschillende lessen in de week te volgen, dus bijvoorbeeld een combinatie van Bodyshape of Pilates en Steps of Sport & Spel. Daarnaast is het mogelijk om een les in te halen.
Bij VZOD is alles mogelijk.

Locatie:

Achterste spelzaal van Sporthal Heidepark in Lemelerveld

Trainer: Gerda Kersten

powersteps (volwassenen)*

Maandagochtend van 8.30 uur tot 9.30 uur

* Het is mogelijk om verschillende lessen in de week te volgen, dus bijvoorbeeld een combinatie van Bodyshape of Pilates en Steps of Sport & Spel. Daarnaast is het mogelijk om een les in te halen.
Bij VZOD is alles mogelijk.

Locatie:

Achterste spelzaal van Sporthal Heidepark in Lemelerveld

Trainer: Gerda Kersten

streetdance

,Woensdag van 17.00 – 18.00 uur: X-plosion (groep 6 en 7)
Woensdag van 18.00 – 19.00 uur: Touch down (gr. 8 + VO)
Vrijdag van 16.15 – 17.00 uur: Move-it (groep 2,3 en 4)
Vrijdag van 17.00 – 18.00 uur:  Just dance (groep 5)

Locatie:

Achterste spelzaal van Sporthal Heidepark in Lemelerveld

Trainer: Linda Ros

Sport & spel (volwassenen)*

Dinsdag van 20.00 uur tot 21.00 uur

* Het is mogelijk om verschillende lessen in de week te volgen, dus bijvoorbeeld een combinatie van Bodyshape of Pilates en Steps of Sport & Spel. Daarnaast is het mogelijk om een les in te halen.
Bij VZOD is alles mogelijk.

Locatie:

Achterste spelzaal van Sporthal Heidepark in Lemelerveld

Trainer: Gerda Kersten

gymnastiek (jongens & meisjes)

Dinsdag van 15.15 -16.00  – Gym groep 1 (4-7 jaar)
Dinsdag van 16.00-17.00  – Gym groep 2 (8-9 jaar)
Dinsdag van 17.00-18.00  – Gym groep 3 (10-11 jaar)
Dinsdag van 18.00-19.00  – Gym groep 4 (12 jaar +)

Locatie:

Sporthal Zandeinde in Lemele

Trainers: Daisy, Myke, Patricia, Maud, Eva, Linde

hardlooptraining (volwassenen)

Maandagavond 19.00 tot 20.00 uur: Basisgroep 
Dinsdagavond 19.30 tot 20.30 uur: Gevorderden 

Locatie:

De hardlooptrainingen worden op verschillende locaties gegeven.

Trainer Basisgroep:
Karin Jansman
Trainer Gevorderden:
Joey Rozendal

Powerwalking

Maandagochtend van 9.00 tot 10.00 uur
Woensdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur

Locatie:

Verzamelen op parkeerplaats sportpark Heidepark

Trainer:
Elvira Oldemaat