Sportaanbod

Gym (jongens en meisjes)
De gymlessen worden gegeven in Sporthal Zandeinde in Lemele
Dinsdag van 15.15-16.00  – Gym groep 1 (Lemele)
Dinsdag van 16.00-16.45  Gym groep 2 (Lemele)
Dinsdag van 16.45-17.30  Gym groep 3/4 (Lemele)
Dinsdag van 17.30-19.00  Gym groep 5 tot 18 jaar (Lemele)
Dinsdag van 19.00-20.00  Gym Senioren (Lemele)

Fit & Fun*
Dinsdag van 20.00 uur tot 21.00 uur: Fit&Fun (volw.)

Streetdance
Woensdag van 16.00 uur tot 17.00 uur: Dance 4 fun (gr. 6)
Woensdag van 17.00 uur tot 18.00 uur: X-plosion (gr. 7/8 & VO1)
Woensdag van 18.00 uur tot 19.00 uur: Touch down (klassen VO2+)
Vrijdag van 16.15 uur tot 17.00 uur: Kidz-dance (groep 2 en 3)
Vrijdag van 17.00 uur tot 17.45 uur:  Move-it (groep 4)
Vrijdag van 17.45 uur tot 18.30 uur: 
 Just dance (groep 5)

Hardlooptraining 
Maandagavond van 19.30 tot 20.30 uur: Basisgroep (volw.)
Maandagavond van 19.00 tot 20.00 uur: Middengroep (volw.)
Dinsdagavond van 19.30 tot 20.30 uur: Gevorderden (volw.)

Powersteps*
Maandagochtend van 8.30 uur tot 9.30 uur: Powersteps (volw.)

Pilates*
Dinsdagavond van 19.00 uur tot 20.00 uur: Pilates (volw.)

BBB-training*
Vrijdagavond van 18.30 uur tot 19.30 uur: BBB (volw.)

Combiles 3 blokken Bodyshape/Powersteps(volw.)*
Woensdagavond van 19.00 uur tot 20.30 uur

* Het is mogelijk om verschillende lessen in de week te volgen, dus bijvoorbeeld een combinatie van BBB en Bodyshape of Pilates en Steps of Fit&Fun. Daarnaast is het mogelijk om een les in te halen. Heeft u bijvoorbeeld een keertje een BBB les gemist op vrijdagvond, haal dan gerust op een ander moment in die week de les in door op maandagochtend naar Steps te gaan of woensdagavond naar Bodyshape/Steps. Bij VZOD is alles mogelijk.

Proefles
U bent altijd welkom om een proefles bij VZOD te volgen. Op deze manier kunt u eerst kijken of de les iets voor u is. Voor meer informatie kunt u een mail sturen naar vzodlemelerveld@hotmail.com